Sadar dan Berpikir

Bagikan:

melatih kesadaran terhadap diri sendiri, orang lain, dan dunia sekitar, maka kita bisa sepenuhnya hadir dan terhubung dengan situasi di sekitar. Tidak hanya menjaga fokus, kamu juga bisa mengurangi kecemasan dan meningkatkan produktivitas diri.⁣